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“왜 어떤 시간대에는 집 안 공기가 갑자기 답답해질까요?”
실내 공기질은 하루 동안 일정하지 않습니다. 사람의 활동, 환기 여부, 외부 대기질, 난방 방식 등 다양한 요인에 따라 아침·낮·저녁·취침 전후로 뚜렷하게 변화합니다.
이 글에서는 이미 측정기 데이터에서도 반복적으로 확인되는 실내 공기질 변화의 4가지 대표 시간대 패턴을 정리하고, 각 시간대에 어떤 관리가 필요한지 함께 설명합니다.
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1. 아침 – CO₂·습도·냄새가 최고치
밤새 닫힌 공간에서 오염원이 누적됩니다.
취침 동안 사람의 호흡으로 CO₂와 수증기가 꾸준히 증가하며, 창문이 닫혀 있으면 외부로 배출되지 않습니다. 기상 시 CO₂·습도·냄새가 급격히 높아지는 이유입니다.
2. 낮 – 요리·청소·생활 활동으로 VOC·초미세먼지 증가
활동이 많아지며 각종 오염원이 급증합니다.
요리 중 발생하는 초미세먼지, 청소로 인해 떠오르는 재부유 먼지, 난방으로 인한 공기 정체까지 겹치며 낮 시간대는 VOC와 먼지 생성이 가장 활발합니다.
3. 저녁 – 공기 흐름이 멈추며 재부유 먼지 증가
정체된 공기가 먼지 증가를 유도합니다.
퇴근 이후 활동량이 줄어드는 반면, 낮 동안 바닥·가구에 쌓인 먼지가 다시 떠오르는 재부유 현상이 많아지는 시간대입니다. 특히 환기를 하지 않으면 난방 공기가 정체되며 오염이 누적됩니다.
4. 취침 전후 – 공기질 변화가 가장 극단적
누적된 오염물질이 한 번에 드러나는 구간입니다.
취침 전에는 낮 동안의 오염이 누적된 상태이며, 취침 중에는 CO₂·수증기·냄새가 지속적으로 쌓입니다. 기상 직전이 가장 높은 농도로 측정되는 경우가 많습니다.
실내 공기질 시간대 패턴 핵심 정리
4개 패턴만 이해해도 관리가 쉬워집니다.
1) 아침 – CO₂·습도·냄새 최고 2) 낮 – 생활 오염(요리·청소) 증가 3) 저녁 – 재부유 먼지 + 공기 정체 4) 취침 전후 – 오염물질 누적 구간
FAQ
Q. 공기질이 가장 나쁜 시간은 언제인가요?
A. 기상 직전과 취침 전후가 가장 높은 경향이 있습니다.
Q. 재부유 먼지를 줄이려면?
A. 저녁 시간대 환기와 공기청정기 가동이 효과적입니다.
Q. 낮에 환기를 자주 해야 하나요?
A. 요리·청소 후 5~10분 환기가 매우 효과적입니다.
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